国学思想与养生之理念的融合

儒释道谓之国学，博大精深并且延续几千年来的传承以植源远流长。它的宗旨：为天地立心、为生民立命、为往圣继绝学、为万世开太平。儒为人之需、则心安之；佛为人之福，为心清则明，明而自见。道为智者开慧，心静则能容，有容乃大。

可见一切关键来自于自身的心正、心清、心静。人为小天地，为天地立心，首立自心；为生民立命，首立当下；为往圣继绝学，首须自我健康；为万世开太平，首须修身为本。
千里之行始于足下，足下则自身之当下，当下首先有足够健康的身体，身心健康并合一才会有心想事成，并与天地之道融之，顺之风调雨顺，并且四季循环，周而复始。
人有五脏六腑之生命力的运行，而我们在天地之间完全相互融入一起，随自然而然地以五种运行状态的形式在生命、在运行——五行。
五行：木火土金水
五行：仁义礼智信
五行：心肝脾肺肾
五行：红黄黑绿白
五行：角商宫徽羽
五行：春夏秋冬长夏
五行：东南西北中
五行：酸甜苦辣咸

一切一切皆在五行状态中，您若解读不一样，则人生不一样，行与势不一样，同样健康不一样。一年四季，12个月，24个节气，一天也有四季，12个时辰，24个小时。比如晚上9点为立冬，按秋收冬藏，则人开始考虑睡觉了，否则睡觉太晚，透支太多，影响健康。

又比如，早上似春天，一天之际在于晨，一年之计在于春，这时应该考虑起床，迎接新的一天，去享用新的一天，否则会阴阳失衡，达不成健康，至少严重影响健康，并且会抑制生发和事运的好风水。再比如午时，稍休息会让心肾相交，充盈身体能量。天天如此，会让健康受益。总之人来自于自然，生活在自然，所以人的一生可理解为生命力运行的过程。

既然是生命力运行的过程，所以必定有规律，有规矩，有行为准则。即要顺其自然，效法自然，而不是盲目去听其自然。要在了解自然规律的基础上，在了解规矩的前提下去顺、去从、去适应。为此要多读经、以及易传等圣贤书，因为它是老祖宗古先圣贤天人合一的文化，它是天地变化、乃至运行以及与人类如何适应自然生活的说明书，以及立足根本，复述的是文化的源头，民族灵魂，以至生命力运行的本体规则，所谓先天之本是活的，可以传承的。

同时可以伴随您呼吸，同时让您豁然开朗的，如心如意的。意为天意，并意通易亦通医。心之所想合天意，即心意合一，事有圆通，身心健康，快乐微笑。一为太极，为精气神，输布全身，所谓以一贯之，即也是您身体的生命之源，肾之精、肾之水、肾之神、肾之力，凡是有利有用皆出于本，饮水也得思源。上善若水近于道，上道有德有良心、有善心。

君子爱财，取之有道——天地之道，因为人在天地间，所以人要有天地良心，即做人要上道，健康、不能逆道，不能不健康。有句话：不上道则作逆，自作逆不可活。所以健康其实在于您自身之心意、心念、心力，心想是否上道，是否合乎天意，关键取决于您内心的定位，而定位的方向在于学习，学习国学，学习民族经典，传统文化去修身立本，改变未来。

因为上道即心正，心正则明，明乃日、月，日、月乃阴阳，一阴一阳谓之道，阴阳乾坤乃天地，天地乃父母、父母似天地，则心中有道有国有父母，则心地善，上善若水，水乃生命之源，则健康之本。

作者：王全林，浙江易学专家